Hei kaikki,

🔥Tulkaa mukaan kokeilemaan pienryhmiä!

➡️Kokeilukerta on ilmainen.

Tällä viikolla vielä seuraavat tunnit:

Tiistaina klo 11-12 hybrid burn
Keskiviikkona klo klo 9-10 loft power
Torstaina klo 17-18 hybrid burn
Perjantaina klo 8-9 loft warriors

Loft Power
Tunneilla tehdään monipuolisesti lihaskunto- ja voimaharjoittelua rauhallisella temmolla. Pienessä ryhmässä harjoittelu on turvallista ja opit liikkeiden oikeat tekniikat. Hyödynnämme tunneilla kuntosalin laitteita sekä vapaa painoja.

Hybrid Burn

Hybrid Burn on monipuolinen ja tehokas koko kehon treeni, jossa yhdistyvät voima, kestävyys ja toiminnallinen harjoittelu.
Tunnilla tehdään vaihtelevaa ja dynaamista treeniä, joka kehittää sekä lihaskuntoa että peruskuntoa.
Harjoittelu on skaalattavissa kaikille tasoille — tärkeintä on liikkua ja löytää tekemisen ilo.

Terveisin,
Marika, Hanna & Andrea

Hei kaikki,

Tämän viikon torstaina olisi Power-treenit klo 17.15-18. Rakennetaan yhdessä voimaa 💪

Terkuin,
Marika